がなくなってしまって、これまでのことまでが、
自分自身を恥じてしまって、一方的
に 自分を責めたりして、
将来のことまで悲観的に考えてしま
うことがあります。
気分が落ち込むと、過去・
現在・未来がいっさい
無意味に思えるようになって、「価値
のない、自分なんか死んでしまった
方がいいのでは、ないのかなぁ」て考えてしまって、
自己否定感情が起こることがあり、
周りの人の言葉によって、ひどく動揺
をしたりして、自分自身の
主体性がなくなってしまって、他人
の言動に惑わされやすくなってしまいます。
誰でも、悩みは持っておられます。
いつも 何でも完璧に出来るとは限らないの
で、マイペースで、コツコツされていけば
言いと思っています。
私は、2年以上…鬱病と闘っている者です。
記事を読ませていただきました。。。
安易に言葉にしては失礼かと 思いますが…貴方のお気持ち、思っている事、よく分かります。
辛いでしょう？
漠然とした 【不安】【自殺願望】…私は常に抱いています。
でも…生きなきゃいけませんよね。。。
辛い時は、記事を書いてください。
私のはけ口は、BLOGしかありません。
人に悩みを話すのが、苦手なので、いつも気持ちを記事にしています。
また遊びにきますね。
息子は、知的障害のパニック症候群だから、仕事を探している状態で、面接には
何回かは、行ったんだけど、面接で断られてしまうので、離れて生活をしているので、息子の生活面もすべてみているから、大変です。
一時は、周りの人の目が怖くて、家を出るのが怖いって言って、電話を掛けてきたりはしてたけど、いまは、買い物に行ったりしています。気長に仕事を探します。
パニック症候〜…私の従兄弟も そうです。
もう一人の従姉妹は、重度の鬱病。何度も自殺未遂をしているほどの状態です。
3人とも、家（自分の親、親戚）に色々と問題があり、（DV）あと…私は、自分自身の離婚もプラスして、病気になりました。
私も 働かないと、医療費や保険が支払えないので…働かなきゃ！と思うのですが、体が動けません。
先が不安ですが、前に進まなきゃ…どうしようもないですよね。
お体…無理なさらないでくださいね。
いろいろな悩みを抱えておられて大変ですね。私も４年くらい前に離婚をして、生活も大変で、生命保険に入っても、２ヶ月で
失効になってしまうことが、３回以上続いたので、いまは、生命保険の担当の方があまりにも、おかしいと思われたのか、３ヶ月間払えていないのに、３ヶ月分の支払い請求がきています。頑張って働いて、保険料を払わないといけない状態だから、いまは、物事をプラス思考で考えて、コツコツとやらないといけないなぁ、思っています。
何かよいアイデアはありますか？